“先当好‘接收器’，才能做好‘发射塔’。”为加强心理委员队伍建设，提升朋辈心理辅导实效，智能制造学院心理委员齐聚“一站式”学生社区智造“工”寓党团活动室，完成了一场特殊的“岗前实训”，通过体验式教学与实务训练相结合的方式，在期末考试期间为学生减压赋能，更为他们即将在班级开展的“心理护航”行动储备了专业能量。
破冰：从陌生到共鸣，让每个人都“被看见”
活动以“猜猜少了谁”游戏拉开序幕。当同学们闭上眼睛，感受彼此的呼吸，再睁开眼寻找“消失”的伙伴时，那份被集体关注的温暖在心底蔓延。机制243班的叶宝忆同学动情地说：“原来，被集体记住的感觉这么温暖！”
活动后采访道你最喜欢的环节是什么？“是桃花朵朵开，”工设专业心委黄瑶抢答道：“因为我在这个环节中明白了，原来融入集体不是失去自我，而是找到更大的归属感。”
协作：在解“结”中学会信任，在对话中突破舒适圈
“心有千千结”环节中，同学们手拉手，面对错综复杂的“人结”，有人出谋划策，有人协调执行，有人默默支持，当“结”被成功解开时，现场爆发出热烈的欢呼。“这个游戏让我明白，团队的力量不是简单的相加，而是彼此信任的乘积。”机制241班的心理委员表示：“这种沉浸式学习方式，使抽象的理论知识转化为可操作的工作方法。”
“内外圈交流”环节是实战化练兵场——让现场变成教学案例库，心理工作部特意设置了“观察员”岗位。观察员表示：“我发现当话题从‘最喜欢的电影’切换到‘最近的压力’时，有些同学会不自觉地抱臂——这些非语言信号，正是我们未来开展班级心理工作需要关注的。”从“最尴尬的社交经历”聊到“理想的朋友特质”，自动化243班的曹安娜同学分享道：“这个环节让平时不善言辞的我也能自然地和陌生人交流，原来突破舒适圈并没有想象中那么难。”
成长：绘制人生故事，遇见更好的自己
活动的尾声，“我的人生故事书”环节让同学们静下心来，用画笔描绘“过去—现在—未来”的成长轨迹。有人画出曾经的胆怯，有人描绘当下的勇敢，还有人勾勒未来的无限可能。机制242班的潘铖锴同学展示他的画作时说：“过去我总躲在舒适圈里，但现在，我敢尝试新事物了。未来，我想探索更多未知的领域！”这种深度的自我对话与分享，不仅让同学们重新认识了自己，也增强了面对未来的信心。
学院心理辅导员表示：“这场活动的意义，不仅在于当下的欢笑与感动，更在于它播下的种子——那些关于自我觉察、团队信任和成长勇气的领悟，终将在未来的某个时刻生根发芽。”
